П ривет, друзья-подписчики! Очередной раз рад приветствовать вас на просторах моего блога. Сегодняшняя наша тема — астаксантин какая польза организму человека. Я уверен, многие из вас слышали это название, некоторые даже успели протестировать его на себе. Будем разбираться сегодня во всех «полезностях» этого довольно нового продукта и выясним, действительно ли он обладает столь уникальными свойствами, заявленными производителями.
Пара слов об антиоксидантах и свободных радикалах
Астаксантин заявлен как мощнейший антиоксидант, существующий на рынке. Конечно же, все мы много раз за последние годы своих жизней слышим это слово – антиоксидант и на подсознательном уровне знаем, что это что-то крайне полезное и необходимое каждому из нас. Но что же это на самом деле, и как работают антиоксиданты, действительно ли они необходимы? Давайте разбираться вместе.
Итак, антиоксиданты – это группа витамин, например таких, как С, А, Е, а также синтезируемые растениями и животными фитохимические соединения, например, бета-каротин. Эти вещества призваны бороться со свободными радикалами, тем самым предотвращая разрушение «хороших» клеток.
Свободные радикалы – это деформированные атомы, поврежденные вследствие процесса окисления. Они не имеют парных электронов, поэтому «охотятся» на здоровые клетки, чтобы у них их отобрать. Процесс приводит к тому, что поражаются все новые, и новые клетки, «больные» атомы собираются в большие группы, называемые свободные радикалы. Скопление их и дальнейшее негативное повреждающее воздействие на целый организм приводит к ряду серьезных заболеваний: Альцгеймера (от которой, кстати, страдал Мухамед Али на протяжении 30 лет), Паркинсона, инфаркты, инсульты, аутизм и другие.
В общем, как видим, со свободными радикалами стоит бороться и выводить их из организма, не давая накапливаться в нем. Так вот, эти самые антиоксиданты – вещества, которые делятся своими электронами с поврежденными клетками, что обеспечивает защиту здоровых клеток организма от повреждений или, по крайней мере, замедляет этот разрушительный процесс. Другими словами, они как Робин Гуд раздают богатство бедным нуждающимся.
Продукты и вещества, обладающие антиоксидантными свойствами
Антиоксиданты в малых дозах вырабатываются самим организмом. Такое их количество способно обеспечить защиту от свободных радикалов только при идеальных условиях: полностью здоровый организм, хорошая экология, режим. При отсутствии одного из факторов, нужно пополнять запасы антиоксидантов извне. Как правило, хорошая доля антиоксидантов находится в продуктах, богатых витаминами С, Е, зеленом чае, зеленых овощах, морских продуктах, злаковых.
Список продуктов с высоким содержанием антиоксидантных веществ:
Все продукты из вышеперечисленного списка должны обязательно присутствовать в каждодневном рационе каждого из нас в достаточных количествах. Я, как и вы, прекрасно понимаю, что придерживаться настолько сбалансированного и разнообразного питания постоянно не всегда получается по ряду причин. Но за здоровьем нужно следить постоянно. Что же предпринять в этой ситуации? (В этом месте звучит барабанная дробь, и вы внимательно читаете дальше.)
На помощь спешит Астаксантин
Ученые вывели формулу Астаксантина, главным элементом которого является водоросль семейства Haematococcus. В этих водорослях находится самое большое содержание каротиноидных антиоксидантов в мире.
Опыты подтверждают, что Астаксантин превышает работоспособность всех существующих антиоксидантных препаратов на сегодняшний день практически в 20 раз! Это означает, что пока обычный антиоксидант справляется с одним свободным радикалом, Астаксантин – одновременно «работает» сразу с двадцатью. Конечно же, при такой интенсивности результат работы Астаксантина не заставит долго ждать.
Астаксантин какая польза организму человека:
- Защищает от солнечных радиоактивных лучей, ожогов;
- Способствует торможению развития раковых клеток, другими словами, помогает в борьбе со злокачественными опухолями;
- Помогает поддерживать ;
- Приводит в норму артериальное давление;
- Провоцирует стойкость иммунной системы организма ко всякого рода инфекциям, аллергиям;
- Помогает организму бороться с различными видами грибков;
- Несет положительное влияние на состояние кожи, увеличивая ее эластичность;
- Повышает работоспособность, общее самочувствие;
- Дает дополнительный заряд энергии.
Неплохие характеристики, не правда ли?
Где же найти Астаксантин? Как его принимать? И не имеет ли он противопоказаний?
Астаксантин не вырабатывается организмом человека, природным его источником может быть жирная морская рыба (форель, лосось), раки, лобстеры, креветки (в общем, все то, что питается этой чудо-водорослью, в которой так много полезного антиоксидантного вещества). Нужно отметить, что речь идет только о морепродуктах, которые выращены на воле, в естественной их среде обитания, не на рыбных фермах.
Ну, и конечно, Астаксантин можно приобрести в аптеках. Обращайте внимание, чтобы продукт был получен только из природного, не синтетического материала.
Берется за работу астаксантин быстрее в жирной среде, поэтому совмещать прием добавки следует с маслом. Зачастую, в наборе с продуктом идут капсулы растительного или оливкового масла.
Побочных эффектов у астаксантина не обнаружено, но беременным и кормящим грудью матерям стоит воздержаться от его приема во избежание понижения давления. А вот, моим друзьям-спортсменам этот продукт просто показан к применению!
На сегодня все, друзья, надеюсь, информация была для вас интересной и полезной. Подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями ссылками на статьи, обсуждайте, жду обратной связи от вас и до скорого!
С уважением, Владимир Манеров
Подписывайтесь и узнавайте первым о новых статьях на сайте, прямо у себя на почте.
Астаксантин (иногда его называют астазантин ) – природный пигмент розового оттенка из числа каротиноидов. Придает окраску лососевым рыбам, ракообразным и некоторым видам морских водорослей. Много этого вещества содержится в крилях (микроскопических рачках) и креветках (про их полезные качества подробно описано в ).
Ученых заинтересовали медицинские свойства астаксантина как одного из сильных антиоксидантов. В частности, он полезен для глаз, предотвращает дегенерацию желтого пятна и связанную с этим состоянием слепоту. А еще это хорошее средство для снижения веса.
В микробиологической промышленности астаксантин получают из красной дрожжевой культуры Phaffia rhodozyma, открытой в 70-х годах XX века.
Клетки нашего организма ежесекундно подвергаются атакам свободных радикалов. Источники этих вредных для здоровья молекул присутствуют буквально повсюду: в продуктах питания, в окружающей среде, в солнечном излучении. Деятельность свободных радикалов мешает регенерации клеток, провоцирует сердечные и онкологические заболевания.
Астаксантин является мощнейшим антиоксидантом, который защищает клетки от разрушительного окисления и восстанавливает их уже после повреждения. Терапевтические дозы этого соединения в 10 раз сильнее бета-каротина и в 500 раз сильнее витамина E.
Пища, богатая антиоксидантами – это ваш первый шаг на пути к здоровью и стройности.
Как помогает худеть
Чтобы похудеть, нужно создать в организме дефицит калорий, чтобы сжигать всю энергию, поступающую с пищей, плюс запасенные впрок жиры. Если же кушать много, значительно больше, чем этого требуют энергетические затраты, лишние килограммы вам обеспечены.
В «Журнале биологических наук, биотехнологии и биохимии» за 2007 год на суд общественности были представлены результаты интересного эксперимента. Лабораторные мыши с ожирением при добавлении в рацион астаксантина показали снижение жировых запасов в организме. Также замедлился набор массы тела. Как оказалось, каротиноид ускоряет именно липидный (жировой) метаболизм, а не тот, в котором участвует глюкоза.
Хироши Йошида в апрельском номере журнала «Атеросклероз» за 2010 год рассказал, что у пациентов, принимавших астаксантин, наблюдалось уменьшение триглицеридов крови и увеличение «хорошего» (HDL) холестерина. Эти физиологические показатели также влияют на метаболизм и похудение.
Кроме того, астаксантин повышает выносливость мышц и ускоряет их восстановление после тяжелых физических нагрузок. Не случайно в США его принимают многие спортсмены.
Принимаем правильно
Несмотря на то, что эффективность астаксантина в снижении веса требует дополнительных исследований и авторитетных подтверждений, уже сегодня вы можете начать прием этого каротиноида как вспомогательного средства похудения.
Во-первых, увеличьте количество дикого лосося, форели и других морепродуктов с розовой окраской (креветки, омары, крабы) в вашем рационе. Отличный источник астаксантина – , которое продается в капсулах, подобно рыбьему жиру.
Принимать этот антиоксидант можно и в таблетках. Классическая дозировка: от 2 до 5 мг в день. Поскольку его молекулы являются жирорастворимыми, медики советуют добавлять в рацион немного продуктов, содержащих жиры. Например, сливочное или кокосовое масло и яйца.
Эффективность данной пищевой добавки будет напрямую зависеть от способности вашего организма поглощать каротиноиды. Этот показатель в среднем составляет 85 %, но у некоторых людей может быть и 5 %, и 95 %.
Еще один важный момент: ни в коем случае не принимайте синтетический астаксантин, который производят из нефтепродуктов. Его молекулы имеют разную форму, поэтому нестабильны. Хорошо, что большинство добавок для похудения и улучшения зрения содержат натуральный астаксантин, полученный из красных дрожжей.
Перед началом приема не забудьте посоветоваться с врачом и помните: похудение напрямую зависит от здорового образа жизни, правильного питания и хорошей физической активности. Одни таблетки вам не помогут.
Похоже, что самым популярным антиоксидантом в 2015 году в очередной раз может стать малоизвестный Астаксантин. Этот представитель семейства Каротиноидных, найденный в криле и океаническом лососе, показывает очень хорошие результаты для здоровья и кожи в исследованиях. Поэтому давайте поговорим про Астаксантин и его полезности.
Астаксантин на самом деле правильно произносится как Аста-ЗАН-тин и считается питательной пищевой добавкой, которая оказывает оздоравливающее действие на весь организм в целом. Она не является необходимой для нас, но может принести очень большую пользу и получена из пищевых источников .
Существует два источника натурального Астаксантина в природе — это микроводоросли и морские обитатели, которые едят эти водоросли (дикий лосось, криль, моллюски и др). Входящие в состав Астаксантина каротиноиды придают ему натуральный розовато-красный пигмент, поэтому тушки лосося имеют красивый розоватый цвет.
Астаксантин польза для организма
Как и другие представители семейства каротиноидов, Астаксантин является сильным антиоксидантом. Причем, по последним данным он считается самым мощным антиоксидантом на сегодняшний день, он в 550 раз сильнее витамина Е и в 11 раз сильнее бета-каротина!
Это очень круто, тем более по другим показателям антиоксидантной активность Астаксантин сильно превосходит и такие известные антиоксиданты, как витамин С и пикногенол. Но не в этом суть — в последние годы теория защиты организма от раковых заболеваний и увеличения продолжительности жизни с помощью антиоксидантов потерпела поражение.
Антиоксиданты не показали эту защиту, и более того, некоторые при приеме в высоких дозировках начинают работать как Про-оксиданты , то есть наоборот, сами становятся источником свободных радикалов и ускоряют окислительный стресс. Это касается приема в высоких дозировках витамина С, витамина Е, бета-каротина и флавоноидов. Еще один повод отделить Астаксантин от других антиоксидантов это тот фактор, что он не становится про-оксидантом благодаря своему особому строению.
Но оставим пока антиоксиданты в стороне. Астаксантин имеет так много других полезных свойств, что его антиоксидантная активность стала вторичной, хотя это сильнейший природный антиоксидант, известный на сегодняшний день .
Практически все полезные свойства Астаксантина для здоровья связаны с его основным механизмом действия — уменьшать воспаление. ″Воспаление является главной причиной всех основных заболеваний, и Астаксантин является одним из самых мощных противовоспалительных природных средств″, говорит Уильям Сирс, доктор медицинских наук, который специализируется на лайфстайл-медицине и написал книгу про гавайский Астаксантин.
Исследование, проведенное в Калифорнии, обнаружило, что по сравнению с плацебо, гавайский Астаксантин уменьшает хроническое воспаление на 20% в течение 8 недель. Астаксантин также показал снижение маркера воспаления в крови C-реактивного белка
Полезные свойства астаксантина
Интересно, что в Америке чистый астаксантин покупают вовсе не из-за его антиоксидантной активности, а потому что Астаксантин дает клинически подтвержденную пользу для здоровья глаз, головного мозга, кожи и суставов , а также помогает спортсменам и активным людям.
Среди особенных поклонников Астаксантина пловцы и бегуны на длинные дистанции. Они ценят астаксантин за его полезное влияние на суставы, сухожилия и сердце, а также потому что астаксантин работает как ″солнцезащитный крем изнутри″, защищая кожу от повреждения солнцем , потому что спортсмены много времени проводят на свежем воздухе и у них не всегда есть возможность использовать защиту от солнца.
Вот некоторые основные причины, по которым полезно принимать Астаксантин для здоровья и хорошего самочувуствия:
Anti-Aging . Астаксантин является сильным антиоксидантом, то есть помогает нейтрализовать вредные свободные радикалы, которые образуются внутри нас и вызывают внутренние процессы, похожие на появление ржавчины. Внешне это проявляется в быстром появлении усталости (несмотря на хороший ночной сон), в снижении памяти и других последствиях воздействия радикалов. Красота . Люди, принимающие Астаксантин, на себе почувствовали многочисленные полезности Астаксантина для кожи, включая уменьшение воспаления кожи и UV — повреждения от солнца (но Астаксантин не заменяет солнцезащитный крем!), уменьшение мимических морщинок и морщин, уменьшение шероховатовсти кожи, улучшение ее влажности и эластичности.Похожие свойства Астаксантина на кожу были зарегистрированы и при местном использовании Астаксантина в виде кремов и сывороток.
Энергия . Было показано, что Астаксантин оптимизирует энергию продуцирующих клеток, что позволяет им работать более эффективно во время длительных спортивных тренировок, даже таких как экстремальная подготовка к соревнованиям. Восстановление после физических нагрузок. Антиоксидантные и противовоспалительные свойства Астаксантина помогают уменьшать повреждения организма во время интенсивных упражнений на выносливость. Спортсмены также сообщают об уменьшении болезненности после физических нагрузок с использованием Астаксантина. Сердце. Прием Астаксантина помогает защищать сердце, уменьшая воспаления и восстанавливая целостность кровеносных сосудов. Суставы. Некоторые исследования показали, что Астаксантин помогает облегчить боль, связанную с ревматоидным артритом, туннельным синдромом, и такие заболевания артрита как ″теннисный локоть″ и тендинит. Тем более по последним данным, артриты и артрозы суставов связывают с хроническими воспалениями в организме. Глаза. Ежедневный прием Астаксантина в дозировке 4-12 мг показало улучшение способности глаз различать мелкие детали, а также снимать напряжение во время длительной работы и такие состояния как сухость, усталось и помутнение зрения.Большинство клинических исследований по астаксантину проводились в таких направлениях, как снижение воспалительной реакции, сердечно-сосудистой системы, спортивном восстановлении и здоровье кожи. Потенциал будущих исследований еще огромен.
Также считается, что Астаксантин может снижать кровяное давление и холестерин, защищает хрусталик глаза от катаракты, защищает жулудок от язвы, но клинических иследований с терапией по этим утверждениям еще не проводилось.
Перспективы развития Астаксантина
Перспективы дальнейшего развития Астаксантина впечатляют. В то же время, как исследования подтверждают преимущества стаксантина для поддержки сердечно-сосудистой системы,информативность населения еще крайне мала, поэтому именно это направление хотят сделать самым главным. Также интересно применение Астаксантина в добавках для снятия воспаления, которое со временем может привести ко многим хроническим заболеваниям .
Большой потенциал имеет разработка спортивного питания с использованием Астаксантина, а также комплексные продукты для здоровья сердечно-сосудистой системы и для суставов. Доктор Руди Моэрк считает, что для ″здоровья суставов существует огромный рынок, на котором сейчас лидируют хондроитин и глюкозамин, имеющие сомнительную пользу ″.
В Японии ряд пищевых производителей уже выпустили бьюти-продукты , содержащие астаксантин для улучшения качества кожи, для солнцезащитного действия и восстановления после тренировок.
Как ежедневно принимать Астаксантин
Прекрасным источником Астаксантина является дикий океанический лосось. Типичная порция атлантического лосося обеспечивает примерно 1 мг астаксантина, в то время как аналогичная порция тихоокеанского лосося может обеспечить 4-5 мг. Масло криля является еще одним хорошим источником натурального Астаксантина из пищи.
Для промышленного получения Астаксантина используются микроводоросли Haematococcus pluvialis. Когда эти водоросли последовательно подвергаются воздействую высоких дозировок ультрафиолета, то они вырабатывают очень большое количество Астаксантина, чтобы защитить себя от травм.
Если вы не едите дикий лосось несколько раз в неделю, доктор Сирс рекомендует принимать Астаксантин в качестве ежедневной добавки. Доктор рекомендует обратить внимание на Астаксантин из гавайских водорослей Haematococcus pluvialis, выращенных в чистой воде, под запатентованным названием БиоАстин. .
Существуют научные доказательства того, что ежедневная дозировка между 4-16 мг является безопасной и эффективной, говорит Уильям Сирс.
Астаксантин, какой вариант купить
Какой Астаксантин лучше всего купить? Тут выбор не очень большой. Можно купить масло криля (источник омега-3 кислот), который содержит естественный Астаксантин, но его количество в таких добавках очень небольшое. Другие варианты — натуральный астаксантин из водорослей или синтетический.
Натуральный Астаксантин для добавок производят из микроводорослей, выращивая их на специальных фермах и с помощью облучения ультрафиолетом получая экстракт, богатый природным астаксантином.
Такой Астаксантин используется в чистом виде или в комплексах для кожи, для глаз и для суставов. Для добавок используются запатентованные формы Астаксантина, которые производят всего несколько компаний, самые главные это Астаксантин BioAstin®, AstaPure®, Zanthin и др.
Также есть синтетический Астаксантин, его можно встретить просто в составе, или же в запатентованной форме AstaSana® . Различия между натуральным и синтетическим астаксантином есть, считается что синтетический обладает очень слабой антиоксидантной активностью.
Я лично считаю, что стоит покупать Астаксантин в форме масла криля или же в натуральной запатентованной форме, например Астаксантин Биоастин BioAstin®, которая считается самой известной в Америке наряду с Zanthin®.
Масло криля
Тут лидирующий производитель, выпускающий масло криля с натуральным естественным астаксантином, считается премиальный бренд от доктора Dr. Mercola. Его же добавки были проверены в независимой лаборатории и получили статус ″Одобрено″. Поэтому можно доверять им, и я сама покупала Dr. Mercola женскую добавку с маслом криля, астаксантином и маслом примулы вечерней.
- Масло криля Dr. Mercola, Premium Supplements, Krill Oil, 60 Capsules
- Масло криля + примулы вечерней Dr. Mercola, Premium Supplements, Antarctic Krill Oil for Women, 90 Capsules
- Масло криля детская добавка Dr. Mercola, Premium Supplements, Kids’ Krill Oil, 60 Capsules
БиоАстин Астаксантин
Про особенности получения астаксантина из водорослей будет отдельный пост, а пока советую БиоАстин Астаксантин как самый известный на iHerb, тем более он от самой сырьевой компании-производителя астаксантина, что дает наилучшее соотношение цены и качества.
- Астаксантин в дозировке 4 мг Nutrex Hawaii, BioAstin, Hawaiian Astaxanthin, 4 mg, 60 Gel Caps
- Nutrex Hawaii, BioAstin, Hawaiian Astaxanthin, 12 mg, 25 Gel Caps
- Астаксантин в дозировке 12 мг Nutrex Hawaii, BioAstin, Hawaiian Astaxanthin, 12 mg, 50 Gel Caps
- Астаксантин 6 мг с оливковом масле + вегетарианские капсулы Nutrex Hawaii, MD Formulas Hawaii, BioAstin Supreme, 6 mg, 60 V-Gels
Зантин Астаксантин
Еще один крупный игрок на рынке Астаксантина, это компания во Флориде Valensa International, которая не является производителем водорослей, но закупает биомассу у других сырьевых компаний и сама извлекает Астаксантин под фирменным названием Zanthin , а также несколько уже готоых комплексов для суставов и сердца с его использованием.
″Наша самая последняя успешная разработка, говорит Президент компании Доктор Руди Моэрк, это продукт FlexPro MD (сочетание масла криля, астаксантина и гиалуроновой кислоты)″. Это комплекс и другие уже свободно можно купить:
- Комплекс для суставов с астаксантином Life Extension, Krill Healthy Joint Formula, 30 Softgels
- Комплекс для суставов с астаксином, мембраной яичной скорлупы и гиалуроновой кислотой Dr. Mercola, Premium Supplements, Joint Support Gummies, Cherry Flavored , 90 Gummies
- Еще один комплекс для суставов от Мерколы Dr. Mercola, Premium Supplements, Joint Formula, with HA plus BiovaFlex, 30 Capsules
- Комплекс для здоровья глаз FutureBiotics, Nutrivision, 120 Veggie Caps
- Зантин Астаксантин Now Foods, Astaxanthin, 4 mg, 60 Veggie Softgels
Также есть российский Астаксантин в аптеках, он тоже выпускается из гавайского сырья Биоастин, но как я поняла, существует в дозировке всего 4 мг и при покупке упаковки больше чем 30 капсул, получается значительно дороже по стоимости. В общем, выход один как всегда, заказывать витамины в Америке и не задумываться об их свежести и куче других вопросов, которые возникают при покупке у нас.
Вы пробовали астаксантин? Что можете сказать по поводу этого нового антиоксиданта, который давно получил известность, но становится все более популярным только сейчас?
Мода на здоровый образ жизни с каждым годом захватывает все больше людей. Большинство из них очень хорошо знает, что такое антиоксиданты и для чего их применяют. Организм человека стареет и подвергается разрушительному воздействию свободных радикалов – антиоксиданты противостоят этому. Самый сильный антиоксидант, астаксантин, был исследован не так давно. В нашей статье будут рассмотрены польза и вред астаксантина.
Что такое астаксантин
Астаксантин – вещество, являющееся антиоксидантом каротиноидного происхождения. Его синтезирует микроскопическая водоросль.
Это вещество требуется ее клеткам, чтобы справляться с экстремальными условиями и вредом от окружающей среды, к примеру, когда пересыхает водоем.
Человеческий организм может получать это полезное вещество из самой водоросли или же из обитателей водоема, которые ею питаются.
Это могут быть моллюски, лососевые рыбы.
Замечание! Фламинго приобретают розовый цвет благодаря астаксантину.
Чем полезен астаксантин для здоровья
Астаксантин выполняет важнейшую функцию в процессах метаболизма и обновления клеток, способствуя устранению вреда от факторов, способствующих преждевременному старению. Особенно популярен антиоксидант среди людей, которые занимаются спортом и ведут активный образ жизни. Это происходит благодаря тому, что вещество обладает полезными свойствами для сухожилий, суставов, снижает болевые синдромы в мышцах, повышает силу и выносливость, тормозит воспалительные процессы.
Для головного мозга
Последствие старения организма – это повышение риска нейродегеративных болезней: Альцгеймера, Паркинсона. Патологические процессы, характеризующиеся разрушением нейронных связей, могут привести к следующим симптомам:
- потере памяти;
- спутанности сознания;
- тремору;
- тревожным или беспокойным ощущениям.
Новые исследования подтверждают, что полезные свойства астаксантина помогают сохранению когнитивных функций и нейтрализации вреда от губительных процессов.
Для сердца
Кардиоваскулярные болезни – главная причина смерти по всему миру. Окислительные и воспалительные процессы при этом играют подавляющую роль. Польза астаксантина для здоровья заключается в его способности понижать маркеры воспалительных и окислительных стрессов.
Для кожи
Согласно исследованиям астаксантин способен притормозить реакции, спровоцированные ультрафиолетом, и тем самым снизить вред от него. При этом полезное средство может приниматься внутрь и использоваться местно. Астаксантин несет пользу для женщин, поскольку может одновременно улучшать внешний вид кожи и лечить кожные болезни. Сочетание БАДов и местного использования способно:
- разгладить морщины;
- убрать пигментацию, вызванную возрастными изменениями;
- повысить эластичные свойства кожи;
- нормализовать уровень увлажненности.
Специалисты утверждают, что астаксантин словно крем, защищающий от солнца, который воздействует изнутри и понижает вред от внешних факторов. При этом он накапливается в слое кожного покрова, предотвращая от ожогов и повреждений и принося пользу состоянию кожи.
Для зрения
Такие болезни, как дегенерация желтого пятна и катаракта, получают распространение во время старения. Они способствуют появлению обширного перечня симптомов: от размытого зрения до его полной потери. Но правильное питание и защита способны предотвратить покупку очков как в среднем, так и в пожилом возрасте.
Астаксантин – полезное средство. Сочетание лютеина и зеаксантина способно служить для профилактики и нейтрализовать вред от возрастной макулярной дегенерации. Кроме того, он принесет пользу зрению, поможет снизить возникновение бликов и размытости, повысит контрастность. Астаксантин способен принести пользу в борьбе с глазными воспалительными процессами.
Для иммунной системы
Иммунная система особенно чувствительна к свободным радикалам, они наносят ей существенный вред. Астаксантин обладает свойствами защищать и проявлять иммуномодулирующую активность. Помимо этого польза астаксантина проявляется в усилении синтеза иммуноглобулинов.
При сахарном диабете
Обычно показатели процессов окисления у больных сахарным диабетом довольно высокие. Причиной этого признается гипергликемия и повреждение тканей у пациентов. Полезные свойства астаксантина помогут снизить окислительный стресс от гипергликемии, улучшить показатели глюкозы и инсулина, принесут пользу клеткам.
При бесплодии у мужчин
Как показывает статистика, бесплодие беспокоит около 15% пар всего мира, при этом на мужчин распространяется примерно половина случаев. Больше всего распространены такие патологии репродуктивной функции мужчин:
- проблемы с эякуляцией;
- варикоцеле.
Исследования выявили, что полезные свойства астаксантина способны улучшить двигательную функцию сперматозоидов и их оплодотворяющие свойства. Помимо этого, у мужчин, принимавших астаксантин, были лучшие показатели зачатия по сравнению с принимавшими плацебо.
При различных воспалениях в организме
Воспалительный процесс – реакция организма на вред, который приносят повреждающие факторы. Однако хронические воспалительные процессы могут провоцировать такие заболевания, как диабет, онкология и сердечные проблемы.
Большинство исследований доказывает, что польза астаксантина для женщин в его способности понижать воспалительные процессы организма. В результате полезные свойства антиоксиданта понижают риск появления подобных хронических патологических процессов.
Отдельные исследования свидетельствуют, что препарат способен воздействовать как противоопухолевое свойство, предотвратить деление и распространение пораженных раком клеток. Кроме того, польза препарата в его болеутоляющем свойстве.
Для спортсменов
Препарат имеет свойство способствовать выработке энергии на клеточном уровне и улучшать все функции организма. Митохондрии, которые есть в клетках, можно именовать микроэлектростанциями. Польза астаксантина не только в улучшении деятельности митохондрий, но и в свойстве блокировать воздействие свободных радикалов.
Добавки с астаксантином способны нейтрализовать вред от повреждений мышечных тканей в процессе тренировок и физических нагрузок. Таким образом, можно сделать вывод, что астаксантин способен принести значительную пользу организму человека и нейтрализовать вред от внешних воздействий.
Источники астаксантина
В качестве источников астаксантина выступают редкие водоросли, обитающие в море, и существа, которые питаются ими, – это креветки, лосось, омары и прочие, их розоватый окрас обусловлен пигментом антиоксиданта.
Но проблема в том, что полезные свойства астаксантина извлекать исключительно из натуральных источников очень сложно. Для потребления 3–4 миллиграммов антиоксиданта каждый день потребуется съедать около 150 граммов натурального, выросшего в диких условиях лосося. Безусловно, его крайне сложно обнаружить в продаже, а обнаружив, регулярно приобретать, поскольку цена будет высокая. Кроме того, масса людей не ест морепродуктов, поэтому не сможет получить из них пользу антиоксиданта. Для желающих получить полезные свойства астаксантина и нейтрализовать вред от негативного действия окружающей среды разработаны БАДы с этим антиоксидантом.
Как правильно принимать астаксантин
Любой препарат имеет свою инструкцию для приема, перед применением следует обязательно изучить ее, поскольку каждый производитель устанавливает свои концентрации и рекомендации по приему. Именно так можно получить все полезные свойства от препарата и избежать вероятного вреда.
Важно! Для получения пользы главное – не забывать, что астаксантин употребляется во время приема пищи.
Полезные свойства вещества проявляются постепенно, поскольку оно обладает накопительным эффектом и будет работать еще некоторый период после завершения курса. Содержится астаксантин в различных витаминных комплексах, поэтому его полезные свойства получить несложно, достаточно приобрести понравившийся препарат.
Побочные эффекты и противопоказания
Было выяснено, что вещество не имеет противопоказаний либо побочных эффектов. Однако существует небольшой риск развития аллергических реакций.
Важно! При беременности или в период лактации, а также при бронхиальной астме перед приемом астаксантина необходимо проконсультироваться со специалистом.
Как правильно выбрать добавку с астаксантином
Для получения всех полезных свойств от приема препарата, а также во избежание вреда важно правильно выбрать БАД.
- Первым делом необходимо убедиться, что на первом месте стоит сам астаксантин, а не другие ингредиенты, в таком случае дозировка препарата будет достаточной.
- Кроме того, необходимо, чтобы сам антиоксидант был получен из водорослей, а не из иных источников. Это непременно должно быть указано на упаковке.
- Важно, чтобы антиоксидант был заключен в жировую основу. Без дополнительных добавок в виде жирных кислот он очень сложен для усвоения.
- Срок годности также очень важен: препарат не должен храниться дольше двух лет с момента выпуска.
Важно! Препараты, период хранения которых дольше двух лет, должны настораживать. Такой длительный период хранения БАДа говорит о том, что там используются синтетические составляющие.
Заключение
Таким образом, польза и вред астаксантина очевидны, антиоксидант обладает массой полезных свойств. Его прием показан практически всем, вне зависимости от пола и возраста. При этом важно правильно подобрать БАД с этим веществом, от выбора зависит: вред или польза будут итогом приема препарата.
Популярность этого препарата в последнее время растет, а это означает, что его действие довольно серьезно и требует подробного рассмотрения. По некоторым свидетельствам, его используют и активно рекламируют крупные звезды, такие как, например, Мадонна. Итак, добавка «Астаксантин» - что это за препарат? Для полного понимания ситуации следует глубоко разобраться в терминах и изучить некоторые факты.
Терминология и пояснения к некоторым общеупотребляемым терминам
Для начала необходимо разобраться с терминологией. БАД - биологически активные добавки. То есть это не лекарство, а композиция полезных для человеческого организма компонентов, большинство из которых естественного происхождения.
Свободные радикалы - атомы, которые не имеют одного электрона на внешней электронной орбитали, а значит, стремятся постоянно его вернуть (естественный процесс), притягивая электроны других атомов. Последние отдают электроны, и связи в молекулах, в которых эти элементы были составляющими, разрушаются или перестраиваются. Они превращаются при этом в такие же свободные радикалы и запускают, таким образом, процесс по цепочке. Отсюда появляется преждевременное старение, хронические заболевания, морщины, онкозаболевания, с чем и борется астаксантин. Отзывы врачей о нужности этого антиоксиданта подчеркивают, что небольшое количество данного элемента вырабатывается организмом вследствие естественных процессов. Кроме того, он получает извне довольно неплохую «подпитку» с едой. Но в современной жизни свободные радикалы стали попадать в организм в гораздо больших количествах, а вот антиоксиданты свой уровень не увеличивают.
Антиоксиданты - вещества, способные блокировать действие свободных радикалов. Самыми мощными из них являются представители группы каротиноидов. Сами же каротиноиды делятся на подгруппы: каротины и ксантофиллы. Частично вырабатываются организмом, частично поставляются с едой.
Главные составляющие
Главной составляющей препарата «БиоАстин Астаксантин», как несложно догадаться, является представитель каротиноидов из подгруппы ксантофиллов - астаксантин. Это элемент красного цвета, жирорастворитель. Благодаря своим свойствам, которые будут описаны ниже, он негласно считается «королем каротиноидов». Был впервые выделен в 1933 году из мяса семги.
Характеристика некоторых компонентов. Их содержание в природе
Элемент естественного происхождения - астаксантин. Что это означает? А значит это то, что он спокойно воспринимается нашим организмом и взаимодействует с ним в положительном режиме. На данный момент имеется синтетически выведенный астаксантин, однако бьюти-комплекс шведской компании Wellness использует именно природный его вид. В природе данный элемент содержится в таких морепродуктах, как семга, лосось (и все красная икра, крабы, креветки, некоторые виды водорослей, растений и даже птиц. Список очень велик, однако содержание данного антиоксиданта в той же семге очень мало, почти мизерно. Это и оправдывает прием БАДов.
Роль данных компонентов в организме человека
Что же делает астаксантин в человеческом организме, что добавки на его основе завоевали популярность даже у таких известных людей, как Мадонна? Безусловно, считать препарат «Астаксантин», цена которого колеблется от 400 до 600 рублей, панацеей глупо. Однако некоторые исследования доказывают довольно серьезный эффект от его использования.
Сам же препарат, а точнее - элемент, который в него включен (астаксантин), имеет одну отличительную особенность внутреннего строения - две дополнительные молекулы кислорода. Это позволяет не только нейтрализовать негативные действия свободных радикалов, но и остановить деструктивные реакции в молекулах и молекулярных структурах в организме. Также данный антиоксидант взаимодействует с другими своими «родственниками» и, таким образом, усиливает их действие! Что еще интересно, он может проникнуть в клетку и «осесть» на её поверхности, обеспечив всесторонний уход и «опеку». Итак, вы решили приобрести добавку «Астаксантин». Где купить этот препарат? Приобрести его можно практически в любой аптеке!
О разработчиках БАДа и его «предшественниках»
Разработчиком БАДа является шведская компания Oriflame, о продукции которой распространяться не стоит, так как её качество и конкурентоспособность чрезвычайно высоки. Она давно на рынке БАДов и косметики. Реализует препарат организация Wellness, имеющая в своем ассортименте немало бьюти-комплексов. Она находится в активных партнерских отношениях со многими ведущими производителями. Вследствие долгих экспериментов профессионалов появилось средство «Астаксантин». «Орифлэйм», как было сказано выше, передал на реализацию этот продукт проверенному партнеру. Так что можно сказать, что добавка реализуется и разрабатывается двумя очень престижными, следящими за качеством компаниями.
Окружающая среда и ее влияние на здоровье человека
В нашем мире условия существования человеческого организма изменились до неузнаваемости, если сравнивать с началом прошлого века. Свободные радикалы вырабатываются в организме при контакте с тяжелым воздухом, водой, некачественными продуктами питания, алкоголем. Синтетические компоненты в продуктах вызывают резкую повышенную активность выработки свободных радикалов. Количество микрострессов за день в нашем мире просто впечатляющее, а каждый, даже самый незаметный, стресс - это выброс свободных радикалов организмом. Также на количество выработанных вышеуказанных веществ влияет количество и интенсивность физических нагрузок. Спортсменам препарат «Астаксантин» (отзывы самих атлетов весьма положительны) советуется регулярно применять для снятия напряжения после тренировки и переутомления.
Часто все эти факторы незаметно для нас начинают одновременно действовать на организм, который спонтанно выбрасывает в свою среду зашкаливающее количество свободных радикалов. Конечно же, организм становится перед таким количеством им же выработанных вредных элементов просто беззащитен. Он неспособен так же быстро сгенерировать нужное для гашения начавшегося «пожара» количество антиоксидантов. Именно тут на помощь приходят препараты на основе вещества астаксантин. Инструкция к этому продукту более подробно описывает, в каких случаях его нужно применять. Мы же рассмотрим только наиболее важные моменты.
С чем борется средство «Астаксантин»?
Препарат борется с последствиями неправильного, нездорового (а практически у всех людей в нашем мире он такой) образа жизни. Он останавливает и поглощает воздействие свободных радикалов на организм, борется с последствиями их действий (восстанавливает разрушенные связи между молекулами), укрепляет иммунитет, обеспечивает высокий уровень защиты клеток от негативного воздействия разрушительных элементов. Не являясь лекарством, данный препарат укрепляет организм, не позволяя болезням зародиться. Выше мы рассмотрели основные факты про препарат «Астаксантин»: что это такое и зачем это нужно. Следует отметить, что у него есть несколько характерных особенностей, которые делают продукцию уникальной в своем роде.
Некоторые интересные факты об этом БАДе
Во-первых, это высокая проникаемость через биологические мембраны, что позволяет активнее взаимодействовать с клетками и другими антиоксидантами.
Во-вторых, противовоспалительное действие в любом месте организма.
В-третьих, возможность проникновения в сетчатку глаза и создания там активного антиоксидантного и противовоспалительного эффекта.
В-четвертых, разброс вещества по всему организму и выполнение там вышеуказанных функций.
И еще хорошая переносимость препарата «Астаксантин». Отзывы людей, которые принимают его, сообщают, что за все время использования не была замечена ни единая аллергическая реакция или несовместимость с другими средствами. Он легко усваивается и воспринимается организмом. Этот факт делает его одним из самых безопасных препаратов. Противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости, этот продукт не имеет.
Средство «Астаксантин» в аптеке хоть и продается, но это не лекарство и ни в коем случае не панацея. Конкретных советов по применению нет, но есть определенные рекомендации насчет того, в каких случаях оно будет более всего уместно.
Чаще всего его применение советуют людям с резко ослабевшим зрением и/или глазными болезнями, кожными болезнями, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, инфекционными болезнями, связанными с ослаблением иммунитета, болезнями опорно-двигательного аппарата, ревматоидным артритом, недугами, связанными с пищеварительной и мочеполовой системыми, с раковыми заболеваниями.
